Ga voor dat sixpack!
Werken aan een betere conditie is natuurlijk altijd een goed idee. Runtastic Sit-Ups is een app die je begeleidt bij het doen van buikspieroefeningen en zo je conditie verbetert.
Runtastic Sit-Ups is onderdeel van een serie sportieve Runtastic apps. In dit geval gaat het om het oppompen van je buikspieren, maar je kunt de app integreren met MyFitnessPal en met je Runtastic account als je een registratie hebt. .
Heb je een personal trainer nodig? Met Runtastic Sit-Ups heb je die altijd bij de hand.
Buikspieroefeningen met je mobiel
Runtastic Sit-Ups gebruikt de versnellingsmeter van je telefoon om beweging te detecteren. De bedoeling is dat je de telefoon vasthoudt tijdens de oefeningen. Runtastic Sit-Ups detecteert de beweging en houdt je inspanningen bij.
Voordat je begint gebruik je de app om jouw trainingsschema te ontwerpen. In de Lite-versie heb je er maar één, maar met een upgrade naar Pro heb je meer opties. Je persoonlijke schema geeft aan wanneer je traint en welke oefeningen je dagelijks doet.
Tijdens de sit-ups hoor je de stem van je trainer (die je apart downloadt, afhankelijk van de gewenste taal).
Terwijl je stevig door traint, houdt de app je vooruitgang en andere gegevens bij. En als je de Top bereikt kun je zien welke positie je inneemt tussen de beste atleten in de Runtastic wereld. En ben je trots op je prestaties, dan deel je die natuurlijk op Facebook.
Werkt het?
We hebben een aantal problemen geconstateerd bij de bewegingsdetectie. Maar in het algemeen zorgt Runtastic Sit-Ups voor een goede meting van de sit-ups.
Verder biedt de app integratie met Runtastic, maar wil je andere oefeningen dan moet je die steeds afzonderlijk installeren.
Extra motivatie
Het is niet makkelijk om je aan een trainingsschema te houden. Het hangt af van je instelling, de tijd die je erin steekt. Apps zoals Runtastic Sit-Ups helpen je een handje om je motivatie vast te houden.
